Baunei la bella

Due aspetti della stessa bellissima regione della Sardegna: il Supramonte di Baunei. Se il primo video è il promo, girato in modo molto professionale, per un Trail, il secondo è uno spot per pubblicizzare un’automobile di lusso. Comune denominatore il paese e la natura di Baunei, perla della selvaggia Sardegna. UTSS (ENGLISH subtitles) from Luca Sgualdini […]

Piccoli trail cittadini

Questa mattina corsetta della Befana. Sono uscito da casa verso Calamosca, che nell’immagine mentale che mi sono costruito è come il giardino posteriore della classica casa americana. Quello che sta davanti alla casa è quello bello, curato, col prato rasato alla perfezione; in poche parole scontato e noioso. Invece Il giardino posteriore è quello più […]

Il giro da sfigato

E’ necessario cercare stimoli e obiettivi, quindi cosa c’è di meglio se non iscriversi a una gara impegnativa? C’è la Lavaredo Ultra Trail, che già nel nome include la parola “ultra” che sta a significare roba-un-po’-marziana. 119 chilometri, su e giù per le Dolomiti, con un dislivello positivo di 5.850 m da concludersi in massimo […]

Festa trail in differita

Alle volte serve crearsi un’occasione per vincere la pigrizia e fare qualcosa. L’occasione è il compleanno di un amico podista che abita a Nervi è che decide di festeggiare con altri amici podisti i suoi cinquant’anni andando a correre per i colli liguri. Questo prima di dedicarsi ad abbondanti libagioni. Vuoi che io non possa […]

Ho vinto il Casto

Cominciamo a raccontare un po’ da lontano. L’ultima maratona che ho corso risale al 2012 e la qualità degli allenamenti e della forma fisica è andata lentamente ma inesorabilmente a decadere. È’ iniziata una serie di piccoli e fastidiosi infortuni che sono stati a volte il motivo e a volte la scusa per non uscire […]

Correndo nel blu

Circa un anno fa, un amico podista milanese mi raccontava di aver ricevuto l’invito per andare a correre lungo quel percorso chiamato “Profondo Blu”. Gli dissi che il sentiero si snodava lungo una delle zone più spettacolari della Sardegna è che onestamente, prima di affrontarlo di corsa, sarebbe stato meglio farlo una prima volta al […]

Monti e Mari

Giornata variegata. Sveglia alle 6.30 per andare a correre per boschi sui Settefratelli. Venti chilometri in 3h15′ con un dislivello positivo di 1500 metri circa. Finito il giri, a casa a prendere la moglie per andare in spiaggia e godersi quello che rimane della stagione balneare che si sta per concludere. Al pomeriggio, dopo aver […]

Su e giù per monti

Questa volta ci siamo riusciti. Replica del giro fatto due settimane fa evitando di tornare sui miei passi. Il segreto è stare molto più concentrati sui segnali di sentiero quando questo spiana un minimo e diventa meno netto. Facile a dirsi e un po’ meno farlo, perché il fondo è molto sconnesso e sassoso e spesso bisogna […]